O que é apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio que causa a interrupção da respiração enquanto estamos dormindo. A partir desse acontecimento, ocorre o colabamento das paredes da faringe.
É comum quem sofre de apneia roncar de maneira intensa, porém em momentos de crises isso não acontece. A pessoa para de roncar em virtude do bloqueio da passagem de ar pela faringe.
Esse distúrbio trata-se de uma doença crônica e requer tratamento .Caso o tratamento seja negligenciado pode acarretar grandes problemas.
Uma vez que o indivíduo não tem qualidade de sono, quando acorda a sensação é como se não tivesse dormido.
Tipos de apneia do sono?
Existem três tipos de apneia do sono: a apneia obstrutiva do sono, a apneia do sono central e a apneia mista. Veja cada uma delas:
Obstrutiva do Sono: Neste tipo de apneia a pessoa sente dificuldade de respirar em virtude de obstruções e bloqueios em suas vias aéreas.
Isso pode acontecer devido à posição de dormir ou pelo fato das vias aéreas serem estreitas. Pessoas com excesso de peso sentem mais essa dificuldade para respirar durante o sono e da posição que está dormindo.
Central: Essa apneia é causada por mudanças no cérebro que afetam o sistema nervoso central. Consequentemente afeta a respiração, uma vez que o sistema nervoso é responsável por essa função.
Pessoas que tiveram AVCs ou tumores cerebrais, em decorrência disso podem ter perdido o controle de fazer a regulação da respiração durante o sono.
Mista: É caracterizada pela mistura da apneia obstrutiva do sono e apneia central. Também pode ocorrer devido a intercorrências no sistema nervoso central.
Quais são as causas da apneia do sono?
Ela é causada pela obstrução das vias aéreas uma vez que acontece uma mudança no sistema nervoso central. Decorrente disso, afeta a qualidade da respiração.
Vale destacar que a apneia do sono tem outras causas como:
- Tabagismo
- Obesidade
- Idade
- Alcoolismo
- Sedentarismo
Sintomas
Os sintomas ajudam a identificar que algo está errado. A partir da identificação dos sintomas, se faz necessário a busca de um profissional.
Somente assim é possível ter um diagnóstico e verificar se tem ou não a apneia do sono.
Esse diagnóstico é muito importante pois muitas vezes a apneia é decorrente de outras doenças ou até mesmo por hábitos que não são saudáveis.
Quem tem apneia do sono muitas vezes não percebe, entretanto o corpo dá sinais que são importantes serem levados em conta como:
- Roncar intensamente durante a noite
- Acordar com a boca seca
- Após acordar se sentir ofegante ou com sensação de engasgo
- Após acordar, ter a sensação de não ter descansado o suficiente
- Sonolência excessiva durante o dia
- Dor de cabeça matinal
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
Tratamento
Antes de iniciar o tratamento, o profissional irá identificar qual é o tipo de apneia e a gravidade de cada caso.
Normalmente o profissional que conduz o tratamento é o pneumologista. A partir do diagnóstico ele irá acompanhar o paciente e irá avaliar a qualidade do sono.
É muito comum o tratamento ser iniciado com o uso de um CAP.
CAP é um aparelho que é ligado durante a noite e que auxilia na respiração do paciente enquanto ele dorme.
No caso de diagnóstico de apneia obstrutiva, pode haver necessidade de intervenção cirúrgica.
Essas intervenções ajudam o paciente a manter as vias aéreas abertas para que consiga respirar melhor e assim voltar a ter a qualidade de sono.
Por isso, se faz necessário além do tratamento a conscientização do paciente e a mudança no estilo de vida. Perder peso, parar de fumar ou beber bebidas alcoólicas antes de dormir já ajudará a evitar as crises de apneia.
Consequências da apneia do sono?
São várias as consequências da apneia do sono e conforme a gravidade da doença ela impacta ainda mais na vida não só do portador, mas da família toda.
É um desafio para quem convive com pessoas que sofrem de apneia. Durante a noite o ronco que o portador reproduz é alto e intenso.
Sendo assim, dificultando uma noite de descanso onde todos possam repousar. Uma das consequências da privação do sono é a irritabilidade.
Quando as pessoas sofrem com a irritabilidade isso tende a impactar de maneira negativa as relações. Entretanto é necessário a empatia com quem está sofrendo com a apneia do sono.
Uma vez que ninguém deseja estar doente, quando todos se colocam no lugar do outro tudo flui melhor. Pois, diante disso todos se ajudam e isso é importantíssimo para a fase de tratamento.
Mudança de hábito
Toda a mudança que contribui para o melhor vale a pena. Uma vez que a mudança de hábitos alimentares e comportamentais ajudam na prevenção não só da apneia mas de várias doenças, é válido repensar sobre algumas coisas.
Nem sempre os prazeres imediatos decorrentes do consumo de bebidas alcoólicas, do cigarro, dentre outros, compensa o malefício à saúde e ao bem-estar.
Reveja a sua vida e cuide de sua saúde. Viver uma vida plena e feliz requer muitas vezes o esforço de abrirmos mão de algumas coisas que na maioria das vezes gostamos.
