Bebidas alcoólicas quando consumidas moderadamente são um bom refrigério e lazer. Como é bom estar em um happy hour na sexta-feira após uma semana de trabalho intenso. Ou comemorar na tarde de sábado com bons amigos.
Desde a antiguidade as bebidas são sinônimo de alegria e felicidade. Inclusive nas religiões têm essa carga de significado. No cristianismo, por exemplo: quando Jesus estava em um casamento e acabou o vinho. Significava que a alegria deveria voltar.
Mas, além das metáforas, as bebidas fazem parte da vida humana. Sempre em momentos importantes. No nordeste brasileiro há o costume de beber o defunto, Ou seja, quando a pessoa morre, os amigos tomam cachaça em sua homenagem.
Esse ritual ficou marcado na novela Renascer da década de 90. E que terá um remake em 2024.
Bebidas e o alcoolismo
As bebidas são sinônimos de alegria. Porém para quem sofre da doença do alcoolismo não é. Por isso algumas pessoas não podem fazer o seu uso. O que não é nenhuma vergonha. A sociedade precisa entender que é um problema como a diabete.
Quem tem glicemia alta não pode comer açúcar e carboidratos que se quebram em glicose. Portanto quem tem o vício do álcool não pode beber; precisa fazer tratamento regular, pois é uma doença crônica.
Portanto, caso conheça alguém ou se sente que já é uma tendência, procure ajuda imediata e desfrute da cerveja sem álcool sem nenhum problema. E de muito refrigerante, se não tiver diabete.
Bebidas e obesidade
Um dos problemas para muitas pessoas que gostam de beber no fim de semana ou em um dia de futebol são as calorias. Pois no Brasil cresce o número de pessoas acometidas da obesidade todos os meses.
Mas, então, como desfrutar de uma boa garrafa sem se preocupar. Ora, basta levar uma vida saudável e entender que o lazer faz parte. Não é uma lata de cerveja ou uma taça de vinho que vai tirá-lo da vida saudável.
Por outro lado, é possível fazer escolhas. Ou seja, por bebidas menos calóricas. Eu disse menos calóricas e não totalmente sem calorias. Portanto é preciso pesquisar e entender a composição de cada drink.
Porém essa é uma grande sacada para aproveitar as festas, jantares com os amigos sem sair da vida fitness.
Procure orientação
Este artigo não é um texto de um especialista. Portanto procure o médico e/ou nutricionista para te orientar da melhor forma. Assim, você terá um maior conhecimento de você mesmo e de como pode aproveitar melhor os bons momentos da vida.
3 bebidas com as menores taxas de calorias
Após seguir as orientações do médico, nutricionista e personal, veja algumas dicas de bebidas com baixa caloria em relação às demais. São opções para uma festa ou mesmo para um drink com os amigos.
Vinho branco
O vinho é uma bebida encorpada e de muita aceitação pelas pessoas. Mesmo sendo fermentada, essa versão contém menos calorias. Portanto em cada taça contém em torno de 100 calorias.
A diferença entre o vinho branco e o tinto é que as uvas são colhidas verdes. Ou seja, elas contêm menos frutose em relação às vermelhas. Por isso a taxa calórica é menor. E claro um gosto mais acentuado.
Gim
O Gim é feito com cereais, sua taxa calórica é em torno de 50 calorias. É uma boa opção. Mas para aqueles que acham uma bebida muito forte. Existe a opção de batizá-lo com água com gás, tônica ou suco de laranja natural.
Um dos atrativos do gim, além de ser uma bebida clássica, é que ele é aromatizado com ervas. Ou seja, ele traz um frescor que quebra o peso do destilado. Cai muito bem com uma boa conversa entre amigos.
Vodka
A Vodka, apesar de ser extraída da batata, ela não tem nenhum carboidrato. Muito menos, em sua composição há lipídio ou açúcar. Muito propícia para o clima frio da Rússia, também é apreciada em terras tropicais.
Cada dose de Vodka contém em média 60 calorias. Além disso, ela pode ser tomada água tônica, laranja ou limão. Assim, é só apreciar com moderação. Porque a ressaca dessa bebida é uma das mais violentas.
Cuidado com o tira gosto junto com as bebidas
Para muitos, as bebidas não são tão prejudiciais à dieta. Mas existe outro problema. É o que acompanha. Claro que é importante não beber de estômago vazio. Porém as escolhas passam pelos pratos também, além dos copos.
Em geral as comidas de bares são as mais calóricas possíveis, portanto é preciso observar tais escolhas. Dessa forma é melhor optar por saladas, tábuas frias sem embutidos. Que possam favorecer a sequência da dieta.
Existem bares especializados com muitas opções de petiscos com baixa caloria. E caso não os encontre. Não deixe de participar, porém não exagere. Ou cairá na contradição de quem come 10 coxinhas e pede um refrigerante diet.
Bebidas para aproveitar o melhor
Os chineses da antiguidade sempre orientaram o prazer com moderação. Aristóteles, na Grécia Antiga dizia que a virtude é o equilíbrio. Dessa forma a alegria vem dos bons momentos da vida. Principalmente com as nossas pessoas.
Nessa perspectiva as bebidas são um complemento da festa. Não devem tornar-se protagonistas. Porque o protagonismo está nas pessoas reunidas e felicidade do momento. Isso é que dita o valor e a celebração.
As pessoas precisam desses momentos. Pois se vive tanto em função de trabalho e de resolver problemas. De modo que cada situação importante deve ser celebrada com festa e muita felicidade.
Símbolo da felicidade
Recordamos então o que já foi dito antes. As bebidas são o símbolo da felicidade em inúmeras culturas. Recordamos as festas a Dionísio que os gregos celebravam por vários dias.
na cultura atual também gostamos e precisamos de festas para agradecer pela existência e todas as conquistas. Bem como o aprendizado das derrotas. O fundamental é ter momentos de parada para entender porque vivemos. Nada melhor do que dividir o melhor vinho com as melhores pessoas da nossa vida.
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