Isso pode parecer óbvio, mas é o passo mais importante.
Você não pode visualizar o que deseja se não souber o que deseja ou como as imagens funcionam.
Se você não sabe o que quer, é muito mais fácil ignorar seu estado de ser e ver algo diferente.
É como olhar para o seu reflexo com seus próprios olhos.
Se você não estiver prestando atenção, você se distrairá com o que outra pessoa está vestindo ou como ela está de pé.
Pense em lembranças felizes, algo que faz você se sentir bem quando pensa nisso (aconteceu ou não).
Não há truque para visualizar usando a lei da atração.
Basta pensar em algo que faria você se sentir bem agora – e se você não conseguir pensar em nada, vá em frente e visualize essa sensação irresistível em seu corpo!
Por exemplo, se eu me visse em uma bela mansão com todos os luxos que uma pessoa poderia pedir, mas não tivesse noção do que isso significava ou como tê-lo, não teria ideia de como tornar real a visualização.
Comece fazendo uma lista de tudo o que você quer em sua vida. Inclui piscina?
E os iates?
Você pode ser o mais específico possível.
Isto é realmente onde a meditação vem a calhar. Registre quando eles pensam sobre eles e medite sobre eles no final de cada dia.
Não se censure; se é isso que você quer, anote.
Faça a lista o mais longa possível; quanto mais coisas na lista, melhor!
Isso vai ajudar muito.
Seja específico
Pense cuidadosamente sobre o que você está olhando.
Se você está tentando imaginar um futuro claro, considere todas as cores, formas, tamanhos e dimensões com a maior precisão possível.
Quanto mais detalhes você puder incluir, melhor!
Agora que você tem uma lista, imagine possuir ou adquirir um item da sua lista.
Qual é a sensação? Como está sua postura? O que você está dizendo para si mesmo?
o que você ouve? O que você vê? Você pode tocá-lo ou saboreá-lo?
Que tal o que você quer?
Qual é o cheiro? Como é? Qual é o gosto?
Quando terminar, feche os olhos e imagine-se usando a lei da atração ao ver algo com os olhos fechados.
Isso é chamado de visualização guiada.
Você se sente feliz agora quando pensa em alcançar este item da lista?
Se não, revise-o até parecer positivo de visualizar.
Em vez de deixar sua mente vagar enquanto você lê este artigo, fique atento e visualize o que estou descrevendo enquanto você lê.
Percorra as etapas em sua mente como se estivessem acontecendo.
Dessa forma, quando terminar de ler, você terá uma imagem na cabeça de como é usar a lei da atração.
Você tem que fazer isso, ou se verá vendo o que está acontecendo ao seu redor ao invés do que você quer na vida quando seus olhos estão fechados.
Visualize o mais rápido possível
Qual é o cheiro? Como é? Qual é o gosto?
Quando terminar, feche os olhos e imagine-se usando a lei da atração ao ver algo com os olhos fechados.
Isso é chamado de visualização guiada.
Você se sente feliz agora quando pensa em alcançar este item da lista?
Se não, revise-o até parecer positivo de visualizar.
Em vez de deixar sua mente vagar enquanto você lê este artigo, fique atento e visualize o que estou descrevendo enquanto você lê.
Percorra as etapas em sua mente como se estivessem acontecendo.
Dessa forma, quando terminar de ler, você terá uma imagem na cabeça de como é usar a lei da atração.
Você tem que fazer isso, ou se verá vendo o que está acontecendo ao seu redor ao invés do que você quer na vida quando seus olhos estão fechados.
Se você começar a sentir que algumas das coisas da sua lista estão fora de alcance, comece a adicionar coisas extras a ela.
Por exemplo, se eu quisesse uma mansão com escada em espiral, poderia acrescentar que quero uma piscina infinita privativa no terceiro andar e uma quadra de squash coberta – só por precaução.
Quanto mais você visualizar, mais rápido sua visualização se tornará realidade.
Este é importante; se você está distraído, é difícil usar a lei da atração para ver exatamente o que você está imaginando.
Veja como se já tivesse acontecido
Quando você visualizar, tente imaginar como aconteceu no passado.
Por exemplo, se eu imaginar que minha vida é perfeita agora, eu me encontrarei em um lugar lindo agora.
Ele podia sentir o cheiro do ar fresco e ouvir os pássaros cantando.
Estarei confortável no sol quente, na brisa fresca no meu cabelo ou no guarda-chuva em um dia chuvoso.
Eu vou ver todas essas coisas; nada está faltando!
Se você puder se concentrar nele como aconteceu, então você usou com sucesso a visualização com a Lei da Atração.
Quando você usa a Lei da Atração para visualizar as coisas acontecendo como se já tivessem acontecido.
Não se preocupe com o tempo; não realmente.
Aqui estão mais exemplos.
Se você está se imaginando um milionário, não se preocupe quando você vai conseguir o dinheiro.
Você pode imaginar isso acontecendo imediatamente (se você quiser que aconteça) ou anos depois (se você quiser que aconteça mais tarde).
Esta é uma boa prática porque as pessoas muitas vezes vivem no passado e não podem funcionar plenamente no presente, a menos que deixem de lado os problemas do passado.
Imagine se ver fazendo isso com o máximo de detalhes possível
Isso é fundamental porque você precisa se ver como se já estivesse fazendo isso no exato momento em que está visualizando.
Mas como você vai fazer isso?
Para ajudá-lo a visualizar usando a lei da atração, comece encontrando um lugar tranquilo onde você tenha tempo para relaxar e visualizar.
Sente-se em uma posição confortável e feche os olhos.
Então, pense nas coisas que estão na sua lista usando este método de visualização.
Mergulhe nele como se estivesse fazendo isso neste exato momento: cheire o ar, ouça o que está acontecendo, sinta tudo ao seu redor!
Imagine ver todas essas coisas em grande detalhe.
Então, depois de se concentrar por um tempo, abra os olhos e diga a si mesmo que terminou.
Então, se eu estivesse visualizando uma mansão com uma escada em espiral, eu me via subindo as escadas e entrando na casa.
Eu me via na sala de estar, entrando em outra sala, etc.
Porque criamos nossa realidade no momento presente, precisamos imaginar tudo acontecendo como se estivesse acontecendo agora.
Imagine como você se sente por dentro quando está fazendo essas coisas; é assim que vai acontecer com você também.
Você pode querer se imaginar satisfeito com o resultado do que acabou de visualizar usando a lei da atração, porque isso lhe dará mais confiança à medida que você continua visualizando.
Imagine como isso se sente, e todas as emoções que vêm com isso
Imagine-se experimentando o que quer que esteja visualizando como se estivesse fazendo isso.
Isso mudará sua mente e seu corpo e será mais fácil para você obter os resultados que deseja, porque sua mente trabalhará para que isso aconteça.
Este método é tão poderoso porque criamos nossa realidade no momento presente.
Se podemos imaginar algo acontecendo no momento presente, podemos fazer isso acontecer fazendo coisas diferentes que nos ajudarão a alcançar nossos objetivos.
Elimine todas as distrações e lembre-se de que tudo o que você sente em sua mente, você se tornará.
Se eu quisesse ver uma mansão como minha casa, me imaginaria na sala.
Eu me imaginava tomando um drink e curtindo a vista enquanto ouvia música (eu amo música, aliás).
Quando terminava de imaginar tudo o que precisaria acontecer naquele momento, fechava os olhos e me via naquele exato momento.
Quanto mais detalhes você puder adicionar à sua visualização, mais fácil será para você ver exatamente o que está visualizando.
Repita suas visualizações
Mas com que frequência você deve fazer isso?
Tanto quanto possível.
Conforme você visualiza seu objetivo, veja a si mesmo vendo o resultado dele.
Veja-se vendo o processo desse objetivo acontecendo; isso irá ajudá-lo a alcançá-lo mais rápido e fácil, porque vê-lo vai fazer acontecer.
Tente se ver fazendo esse método de visualização pelo menos uma ou duas vezes por dia.
Depois de terminar a visualização do dia, recomeço como se estivesse apenas visualizando algo em minha mente.
Vou pegar essa imagem e postar no Facebook e Instagram, onde posso visualizar amigos vendo minha casa.
Esta é uma das etapas mais poderosas porque quanto mais as pessoas virem o que você está vendo, mais rápido elas começarão a associá-lo a algo que desejam.
Isso dá um grande impulso na visualização de algo que ainda não está lá, fazendo com que outras pessoas o visualizem também.
Tome uma atitude!
Quanto mais ação você tomar, mais rápido seu objetivo se tornará realidade.
Então, não fique aí sentado e veja o que acontece.
A ação irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais cedo do que você jamais poderia imaginar.
Se você deseja alcançar algo em um dia, visualize esse objetivo como se já tivesse acontecido antes de tomar qualquer ação.
Da mesma forma que você vê as coisas acontecendo em sua mente, você precisa fazer as coisas acontecerem.
Por exemplo, depois de ver a mansão do meu amigo em minha mente, eu seguiria em frente com o dinheiro para comprá-la.
Eu não ficaria desanimado se isso não acontecesse instantaneamente, porque eu sabia que minha visualização já havia iniciado o processo de fazer isso acontecer.
Então, se eu tivesse dinheiro suficiente para comprar uma mansão, eu iria em frente e compraria quando chegasse a hora certa.
Você pode fazer isso agindo por meio da visualização.
Para agir, descubra o que está em sua maneira de criar o que você vê.
No meu exemplo acima, eu teria que olhar para minha dívida e descobrir quanto dinheiro eu precisaria para me livrar dela para poder comprar uma casa.
Isso porque você tem que viver a vida com o objetivo em mente; dessa forma, você pode se livrar de quaisquer obstáculos em seu caminho para conseguir o que deseja.
Sinta gratidão por ter o que você quer e ser quem você é, agora que isso aconteceu com você
É fácil esquecer que tudo em nossas vidas é uma bênção; não é algo para ser levado de ânimo leve.
Pense em todas as pessoas neste planeta que não têm nem o que querem, muito menos a casa dos seus sonhos.
Você tem sorte de ser quem você é, e você deve realmente ser grato por isso.
Quanto mais você agir, mais cedo a lei da atração começará a trazer o que você deseja.
Não é uma rua de mão única. Será feito um esforço conjunto de ambos os lados.
Você precisa ser grato porque a gratidão drena a energia que você precisa para conseguir o que deseja.
Lembre-se, a gratidão também é um sentimento; tente pensar positivamente sobre as coisas que acontecem com você e como você é grato por elas.
Isso ativará a Lei da Atração para criar esses sentimentos em sua mente.
Sinta-se satisfeito e alegre
Esta será a parte mais importante da visualização, porque isso bloqueará tudo o que você manifestou até agora.
Se você vir o resultado do seu objetivo e não estiver satisfeito, não sentirá o sucesso que vem dele.
É muito importante imaginar-se feliz com todas as coisas que aconteceram em sua vida.
É assim que você desenvolverá esse sentimento de satisfação e, em seguida, ficará trancado em sua mente para que você possa abrir novas oportunidades para obter o que deseja.
Lembre-se, você está criando a realidade no momento presente vivendo nesse momento, pensando no futuro e agindo de acordo com ele.
É aqui que queremos manter os olhos no que queremos e não perdê-lo de vista.
Ao nos sentirmos gratos pelo que recebemos, estamos mostrando ao universo o quanto somos gratos (felizes) por termos o que queríamos.
Isso fará com que a lei da atração funcione mais do que já tem, e tudo o que você visualizou acontecerá.
Repita isso e seja persistente!
A única maneira de ver resultados com a lei da atração é se você fizer isso de forma consistente.
E, finalmente, deixe ir e deixe sua mente subconsciente trabalhar
À medida que você continua visualizando o que deseja, sua mente subconsciente começa a perceber isso.
Isso pode desencadear uma reação em cadeia, fazendo com que você acredite que as coisas acontecerão mais rápido do que normalmente aconteceriam.
Você começará a ver muitas coisas se encaixando e tudo o que estava faltando em sua vida estará completo.
Você sentirá a emoção de saber o que vai acontecer a seguir.
Ao repetir essas etapas, você começará a ver seus objetivos se manifestando em sua realidade física.
Quanto mais você fizer isso e quanto mais prática você conseguir, mais rápido você verá os resultados.
Você precisa se sentir confortável sendo você mesmo e sabendo que tudo vai acontecer para você; isso ajudará a definir o clima para todo o resto.
Então, deixe de lado qualquer coisa que esteja impedindo você de ficar feliz com o que está prestes a acontecer.
Não se preocupe se isso não acontecer imediatamente.
Lembre-se, já começou, então apenas dê algum tempo para se manifestar na realidade física.
A visualização nem sempre funciona imediatamente
Ao contrário de muitos outros tipos de afirmações e técnicas de mentalidade positiva, a visualização nem sempre funciona instantaneamente.
Por exemplo, você pode usar a visualização para se ver milionário aos 30 anos.
Se você não estiver preparado mentalmente para se ver tendo todo esse dinheiro, levará muito mais de 3 anos para se manifestar em sua realidade.
Está bem!
Apenas continue visualizando.
Para encerrar tudo:
A visualização é uma ferramenta poderosa que você pode usar para ajudar a manifestar seus objetivos mais rapidamente.
Se você estiver fazendo visualizações consistentemente, sua mente subconsciente começará a fazer o trabalho para você, fazendo com que isso aconteça na vida real.
Se você estiver de bom humor, o universo será atraído por você como um ímã.
Visualizar seus sonhos com pensamentos positivos parece o caminho a percorrer.
Mas espere – há mais! Há algo mais importante.
O que você acha que é isso?
Deixe-me fazer uma pergunta.
O que você diria se eu lhe perguntasse qual é o seu propósito?
É uma pergunta difícil!
E há muitas pessoas tentando lhe dizer que isso apenas “chegará a você” e se concentrar em “aumentar suas vibrações” ou encontrar algum tipo vago de paz interior.
Gurus de auto-ajuda estão por aí se aproveitando das inseguranças das pessoas para ganhar dinheiro e vendendo técnicas que não funcionam para alcançar seus sonhos.
Visualização.
Meditação.
Cerimônias de queima de sálvia com alguma música cantada vagamente indígena ao fundo.
Dê uma pausa.
A verdade é que a visualização e as vibrações positivas não o aproximarão de seus sonhos e podem arrastá-lo de volta a desperdiçar sua vida na fantasia.
Mas é difícil continuar pensando positivamente para atrair o que você visualiza, especialmente quando você está sendo atingido por tantas reivindicações diferentes.
Você pode acabar se esforçando tanto e não encontrando as respostas de que precisa que sua vida e seus sonhos começam a parecer sem esperança.
Você quer soluções, mas tudo o que lhe dizem é para criar uma utopia perfeita dentro de sua mente. Não funciona.
Então vamos voltar ao básico:
Antes que você possa experimentar uma mudança real, você precisa conhecer seu propósito.
Justin costumava ser viciado na indústria de auto-ajuda e gurus da Nova Era como eu. Eles o venderam em técnicas de visualização ineficaz e pensamento positivo.
Há quatro anos, viajou ao Brasil para conhecer o renomado xamã Rudá Iandê, para uma perspectiva diferente.
Rudá ensinou a ele uma nova maneira de mudar sua vida para encontrar seu propósito e usá-lo para transformar sua vida.
Depois de assistir ao vídeo, também descobri e entendi meu propósito na vida e não é exagero dizer que foi um ponto de virada na minha vida.
Posso dizer honestamente que essa nova maneira de encontrar o sucesso encontrando seu propósito me ajudou a visualizar as coisas que quero na vida usando a lei da atração.
Mas o fato é que existem centenas de propósitos diferentes por aí. Como você vai saber quais funcionam?
O segredo que Justin descobriu foi obter uma visão cristalina com total especificidade. Você precisa saber o que deseja alcançar com sua vida, ponto final.
E é aqui que a visualização entra em jogo. Você precisa ser claro sobre o que está visualizando, para que não seja apenas um murmúrio aleatório de palavras.
Colocando-se em primeiro lugar
Ei, Lachlan do Hack Spirit aqui.
Qual é o seu objetivo número um no momento?
É para comprar aquele carro para o qual você está economizando?
Para finalmente começar essa agitação lateral que espero ajudá-lo a sair do seu 9-5 um dia?
Ou dar o salto e finalmente pedir ao seu parceiro para se mudar?
Seja o que for, você não vai chegar lá, a menos que tenha um plano.
E mesmo assim… os planos falham.
Mas eu não escrevi isso para você ser a voz da desgraça e da tristeza…
Não, estou escrevendo isso porque quero ajudá-lo a alcançar as metas que você definiu.
Recentemente, participei de um workshop chamado Life Journal, criado pela professora e coach de carreira Jeanette Brown.
Cobrindo todos os conceitos básicos e muito mais sobre o que é necessário para alcançar seus objetivos, Jeannette aborda tudo, desde a criação de hábitos e novos padrões de comportamento até a implementação de seus planos.
Ela não brinca – este workshop exigirá esforço de sua parte, mas essa é a beleza disso – Jeanette o projetou cuidadosamente para colocar VOCÊ no banco do motorista de sua vida.
