As espinhas são lesões comuns na pele que ocorrem principalmente durante a adolescência, embora possam afetar pessoas de todas as idades. Elas são um sintoma da acne, uma condição dermatológica caracterizada pelo entupimento dos poros da pele devido ao acúmulo de óleo, células mortas da pele e bactérias.
Tipos de acnes
Comedões ou Cravos
São um tipo de acne não inflamatória. Existem dois tipos de comedões: comedões abertos (cravos pretos) e comedões fechados (cravos brancos). Eles ocorrem quando os poros da pele ficam obstruídos com sebo, células mortas da pele e sujeira.
Dicas: Aposte numa rotina de skincare diária
- Limpeza: deve ser feita diariamente com sabonete, gel ou óleo próprio para o rosto.
- Esfoliação: deve ser feita poucas vezes na semana com máscaras esfoliantes, como a de argila branca.
- Proteção: deve ser feita diariamente com uso de protetor solar.
- Hidratação: deve ser feita diariamente de acordo com o tipo de pele e o creme da sua preferência, como o ácido hialurônico, que tem alto poder de hidratação.
Espinhas de acne inflamatória
Essas são espinhas avermelhadas e inflamadas que ocorrem quando as bactérias entram nos poros obstruídos e causam uma resposta inflamatória. Elas podem ser dolorosas ao toque.
Dicas: Não tente remover ou espremer.
- Limpe a pele com frequência.
- Faça limpeza de pele com um profissional.
- Use protetor solar.
- Experimente uma loção adstringente.
- Aplique tônicos.
Pústulas
São espinhas com uma aparência inflamada e protuberante, com um centro amarelo ou branco cheio de pus. Elas geralmente têm uma base avermelhada e podem ser sensíveis.
Nódulos
Lesões de acne maiores e mais profundas que se formam abaixo da superfície da pele. Eles são dolorosos, firmes ao toque e não têm uma cabeça visível. Os nódulos podem causar cicatrizes e geralmente requerem tratamento dermatológico.
Cistos
São lesões grandes, dolorosas e cheias de pus que se formam abaixo da pele. Os cistos são um tipo mais grave de acne e podem deixar cicatrizes. Eles geralmente exigem tratamento médico para resolução adequada.
O tratamento ideal para estres últimos tipos deve ser indicado pelo dermatologista, que irá analisar o caso e receitar os produtos que melhor se adequam à pele. A causa do aparecimento das pústulas, nódulos ou cistos que pode interferir no tratamento indicado.
Até o dia da consulta, é necessário não estourar, espremer ou manipular as pústulas. Não é adequada também a aplicação de medicamentos antes da visita ao médico, até para não atrapalhar o diagnóstico. E em alguns casos pode haver indicação cirúrgica.
Cada tipo de pele um tratamento para espinhas
É importante lembrar que cada pessoa pode ter diferentes tipos e gravidades de acne. Um dermatologista é sempre a melhor pessoa para fazer um diagnóstico preciso e recomendar o tratamento adequado.
Mas, alguns cuidados com a pele, podem ser iniciadas e mantidas, observando sempre o que diz no rótulo e a alidade do produto.
- Mantenha a pele limpa: Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete suave e água morna. Evite esfregar a pele com muita força, pois isso pode irritar e piorar a acne.
- Use produtos não comedogênicos: Opte por produtos de cuidados da pele, como hidratantes, protetores solares e maquiagem, que são rotulados como “não comedogênicos” ou “não obstrutivos”. Esses produtos são formulados para não obstruir os poros e podem ajudar a prevenir o surgimento de espinhas.
- Evite tocar o rosto: As mãos podem carregar sujeira, bactérias e óleos, que podem obstruir os poros e causar acne. Tente evitar tocar o rosto desnecessariamente.
- Não esprema as espinhas: Embora seja tentador, espremer as espinhas pode piorar a inflamação, causar infecções e levar a cicatrizes. Em vez disso, consulte um dermatologista para obter orientação sobre tratamentos adequados.
- Tenha uma alimentação equilibrada: Uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, pode ajudar a promover uma pele saudável. Evite alimentos gordurosos e açucarados, que podem contribuir para o aumento da oleosidade da pele.
- Beba bastante água: A hidratação adequada é essencial para manter a pele saudável. Beba bastante água ao longo do dia para ajudar a eliminar toxinas do corpo e manter a pele hidratada.
- Reduza o estresse: O estresse pode desencadear o surgimento de espinhas. Procure maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar exercícios físicos regularmente, meditar, fazer ioga ou encontrar atividades que o relaxem.
Produtos recomendáveis para diminuir espinhas
Existem muitos produtos disponíveis no mercado que são indicados para o tratamento da acne. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é diferente e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Além disso, a gravidade da acne e o tipo de pele também podem influenciar na escolha dos produtos. Aqui estão alguns produtos comuns que podem ser úteis no tratamento da acne:
Composição
- Ácido salicílico: É um ingrediente comumente encontrado em produtos para acne, como limpadores, tônicos e cremes. O ácido salicílico ajuda a esfoliar a pele, remover células mortas e desobstruir os poros.
- Peróxido de benzoíla: É um agente antibacteriano que pode ajudar a reduzir as bactérias na pele e combater a acne inflamatória. O peróxido de benzoíla está disponível em diferentes concentrações e pode ser encontrado em géis, cremes e loções.
- Retinoides tópicos: Os retinoides são derivados da vitamina A e são eficazes no tratamento da acne. Eles ajudam a desobstruir os poros, reduzir a inflamação e promover a renovação celular. Os retinoides tópicos estão disponíveis apenas com prescrição médica.
- Ácido glicólico: É um tipo de ácido alfa-hidroxi (AHA) que ajuda a esfoliar a pele, remover células mortas e desobstruir os poros. O ácido glicólico pode ser encontrado em produtos como cremes, géis e esfoliantes.
- Produtos de limpeza suaves: Opte por limpadores suaves e não comedogênicos para lavar o rosto. Evite produtos que ressequem excessivamente a pele, pois isso pode levar a mais produção de óleo e piorar a acne.
É importante lembrar que o uso desses produtos deve ser feito de acordo com as instruções e recomendações de um dermatologista. Além disso, pode ser necessário experimentar diferentes produtos e ajustar a rotina de cuidados da pele para encontrar os mais adequados para você. Se a acne persistir ou for grave, é recomendável consultar um dermatologista para obter orientação e tratamento personalizado.
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