Relacionamento abusivo: como identificar e como ajudar uma vítima

Um relacionamento abusivo é aquele em que um dos parceiros exerce poder e controle sobre o outro, usando comportamentos físicos, emocionais, sexuais ou financeiros para manter a outra pessoa submissa e dependente. 

Infelizmente, muitas pessoas vivem em relacionamentos abusivos sem perceber, ou acreditando que as coisas vão melhorar. 

Neste post, discutiremos como identificar um relacionamento abusivo e como ajudar uma vítima.

Como identificar

O primeiro passo para identificar um relacionamento abusivo é entender os diferentes tipos de abuso que podem ocorrer. Esses são os quatro tipos de abuso mais comuns em relacionamentos:

Abuso físico: inclui empurrar, bater, chutar, puxar o cabelo, estrangular ou qualquer outra forma de violência física. Geralmente, esse tipo de abuso deixa marcas nas vítimas.

Abuso emocional: inclui insultos, humilhações, críticas constantes, ameaças, chantagem emocional ou qualquer outra forma de manipulação emocional. As vítimas vivem pressionadas, com medo de tudo.

Abuso sexual: inclui coerção sexual, estupro, pressão para fazer sexo, uso de força ou intimidação para obter sexo, ou qualquer outra forma de atividade sexual sem consentimento.

Abuso financeiro: inclui o controle ou retenção de dinheiro, limitação do acesso aos recursos financeiros, ou qualquer outra forma de manipulação financeira.

Geralmente, a vítima fica sem dinheiro e depende do parceiro para tudo.

Depois de entender os diferentes tipos de abuso, é importante estar atento aos sinais de alerta de que um relacionamento pode ser abusivo. Alguns dos sinais mais comuns incluem:

1. O parceiro controla todas as decisões importantes, como finanças, amizades e atividades.
2. O parceiro faz críticas constantes e humilhações, em público ou em particular.
3. O parceiro exerce pressão para fazer sexo ou realizar atividades sexuais que a pessoa não deseja.
4. O parceiro usa violência física ou ameaça de violência para controlar a outra pessoa.
5. O parceiro tenta isolar a outra pessoa de amigos e familiares.

A pessoa sente medo, ansiedade ou tristeza constante em relação ao relacionamento.

Se você suspeita que alguém está em um relacionamento abusivo, é importante abordar o assunto com cuidado e empatia. 

Não é aconselhável confrontar diretamente o agressor, pois isso pode colocar a vítima em maior risco.

Como ajudar uma vítima de relacionamento abusivo

Se você conhece alguém que está em um relacionamento abusivo, há várias maneiras de ajudar. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

Mostre sua preocupação: converse com a vítima em particular e mostre que está preocupado com ela. Não faça acusações ou julgamentos, apenas mostre que está lá para ajudar.

Ofereça apoio emocional: deixe claro que você está ali para ajudar e que você se preocupa com a pessoa. Escute com empatia e sem julgamento, e ofereça apoio para que ela saia do relacionamento, se sentir segura.

Escute: ouça o que a vítima tem a dizer e tente compreender a sua situação. Não pressione a vítima a falar mais do que está confortável em compartilhar.

Conheça os recursos locais: pesquise e informe-se sobre os recursos disponíveis na sua comunidade para ajudar vítimas de relacionamento abusivo, como abrigos ou linhas de apoio.

Encoraje a pessoa a procurar ajuda profissional: informe sobre serviços de apoio especializado em relacionamentos abusivos, como ONGs, serviços de proteção às mulheres e outras instituições que podem ajudar. Se necessário, ofereça-se para acompanhá-la à consulta.

Ajude a pessoa a criar um plano de segurança: um plano de segurança é um plano detalhado para ajudar a vítima a se manter segura e protegida caso ela decida deixar o relacionamento.

O plano pode incluir medidas como informar amigos e familiares, mudar as fechaduras da casa, ter um lugar seguro para ir em caso de emergência, e outras medidas de segurança.

Esteja presente: é importante que a vítima saiba que ela tem alguém em quem pode confiar e que estará lá para ajudá-la, independentemente do que aconteça. Certifique-se de estar disponível para ela sempre que precisar.

Não culpe a vítima: lembre-se de que o abuso não é culpa da vítima. Não a culpe por estar em um relacionamento abusivo, nem a critique por suas escolhas.

É importante lembrar que deixar um relacionamento abusivo pode ser difícil e perigoso, e que a vítima precisa de apoio e compreensão.

Não tente resolver tudo sozinho: ajudar uma vítima de relacionamento abusivo pode ser desafiador e emocionalmente exigente. Não tente resolver tudo sozinho. Busque ajuda de outros amigos, familiares ou profissionais especializados para ajudá-lo a lidar com a situação.

Mantenha a confidencialidade: respeite a privacidade da vítima e mantenha todas as informações confidenciais. Não compartilhe informações sem a permissão da vítima.

Identificar um relacionamento abusivo e ajudar uma vítima pode ser uma tarefa desafiadora, mas é importante que todos estejam cientes dos sinais de alerta e saibam como agir para ajudar. 

Oferecer apoio emocional, encorajar a pessoa a buscar ajuda profissional, ajudar a criar um plano de segurança e estar presente são algumas das coisas que você pode fazer para ajudar uma vítima de relacionamento abusivo. 

Lembre-se de que o abuso não é culpa da vítima e que ela precisa de apoio e compreensão para deixar o relacionamento abusivo e reconstruir sua vida.

Se você tem dúvidas de como reconhecer tipos de violência dentro de um relacionamento, nós temos um post com um guia que vai te ajudar a observar. Leia também e fique atento.

Se você está passando por um relacionamento abusivo e quer buscar ajuda, leia este artigo do governo federal e denuncie pelo númeor 180, contato da Central de Atendimento à Mulher.