O suco detox com potenciais desintoxicantes, trazem eliminação de toxinas do organismo e também possuem efeitos de secar gordura, além de auxiliar no emagrecimento e na perda de peso quando tomados regularmente.
Para conhecer as receitas de sucos detox mais potentes, indicados para atrelar ao seu projeto de eliminação de peso e gordura abdominal, escolhemos as receitas mais simples e poderosas para te ajudar. Confira!
Suco Detox Como Fazer
O suco detox é um bom auxiliar na saúde geral do corpo já que são ricos em nutrientes e ajudam ainda mais em projetos de perda de peso, alguns sucos possuem ainda efeitos diuréticos (eliminação de líquidos) e podem ser auxiliares na perda de gordura abdominal, favorecendo um abdômen mais bonito e sequinho.
Você pode ainda tomar suco detox junto a dietas low carb ou até mesmo para desintoxicar o fígado de toxinas preferencialmente em jejum.
E a parte interessante, é que o suco detox não está somente aliado a saúde, e sim ao sabor e a praticidade. Já que você pode fazer emcasa mesmo diversas receitas com ingredientes diferentes e criar sucos detox com bons potenciais de vitaminas, além de sabores muito refrescantes. Veja a seguir as melhores receitas de sucos detox:
Suco de tomate com cardo-mariano
O suco de tomate em si é um bom auxiliar em dietas diuréticas, e de preferência deve-se optar por tomates orgânicos (livres de agrotóxicos), cardo-mariano por outro lado é uma planta que auxilia em diversas funcionalidades já que regenera células do fígado e da vesícula biliar, é ainda anti-inflamatório, digestivo e adstringente.
E sim essa mistura é potente para perda de peso e pode ser consumida fresca, uma vez por semana por 3 meses, depois deve-se dar uma pausa.
Ingredientes: 2 tomates orgânicos, meio copo de água, folhas de cardo-mariano, 25 ml de suco de limão.
Modo de preparo: Faça um chá com as folhas de cardo-mariano, reserve e deixe esfriar, em um liquidificador bata meio copo de água, os tomates e suco de limão, coe. Depois misture no liquidificador o chá de cardo-mariano com o suco de limão e tomate, bata em velocidade alta. Depois de pronto consuma a mistura ainda fresca para que não perda suas propriedades.
Suco de laranja, couve, hortelã e limão
A vitamina c da laranja, aliada a clorofila e o ferro da couve, as propriedades ricas e diuréticas do limão, e refrescância da hortelã não falham, e podem ser o combo de suco detox para auxiliar na sua perda de peso principalmente no verão.
Ingredientes: 2 folhas de hortelã, 2 laranjas, meio copo de água, 1 limão.
Modo de preparo: No liquidificador coloque o suco de duas laranjas, o suco de um limão espremido, meio copo de água e as 2 folhas de hortelã. Bata esta mistura em velocidade alta por 5 minutos, quando estiver pronto, pode coar ou beber assim mesmo, o sabor deste suco é frescal e bom auxiliar na perda de gordura abdominal.
Suco de limão, gengibre e abacaxi
O limão é um antioxidante perfeito para o organismo além de deixar o sangue mais alcalino, o gengibre em contra partida possui propriedades que protegem o sistema digestivo, contra câncer de colón, adstringente além de nutrientes, minerais e vitaminas, e o abacaxi é conhecido como a fruta que adiciona ao suco detox fontes de bromelina, enzimas digestivas, além de ser ideal para eliminar toxinas do corpo.
Ingredientes: 2 rodelas de gengibre, 1 copo de água, meio abacaxi descascado, suco de 2 limões.
Modo de preparo: Coloque no liquidificador para bater as 2 rodelas de gengibre, água, o meio abacaxi em rodelas já descascado, e o suco de 2 limões espremidos. A mistura dever ser consumida em jejum e preferencialmente fresca.
Suco de melancia, canela e hibisco
A melancia é uma fruta rica em água, hidrata o corpo e auxilia muito em suco detox próprio para perder peso, melhora a viço de pele e cabelo.
A canela em pó acelera o metabolismo e contribui com seus efeitos antioxidantes que melhoram inclusive a sensibilidade à insulina, essa mistura quando feita com o hibisco que é um bom agente que ajuda a perda de peso, controla o colesterol e ainda é diurético, se torna o tipo de suco perfeito para perder a barriga.
Ingredientes: 3 fatias de melancia sem casca, 1 copo cheio de chá de hibisco, uma pitada generosa de canela.
Modo de preparo: Bata em velocidade alta todos os ingredientes, canela, melancia em fatias e o chá de hibisco. Pode adoçar um pouco com xilitol ou beber em natura mesmo,sempre fresco nas manhãs no café ou em jejum.
Dica extra: Chá para emagrecer
Outros chás por exemplo como o chá verde também é um bom potencial de erva que auxilia na perda de peso, e pode ser bebido em jejum, atrelado a sua dieta para perder gordura abdominal e aos sucos detox e emagrecedores listados aqui.
E se você gostou destes sucos, não esqueça de fazer aí na sua casa e experimentar essas receitas maravilhosas, ideais para perda de peso.
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