As lutas são uma forma milenar de arte marcial que tem sido praticada em todo o mundo por séculos. Além de sua aplicação prática como habilidade de defesa pessoal, a prática de lutas traz muitos benefícios para a saúde física e mental. Por isso, o Team Nogueira investe nessas modalidades esportivas.
Ao longo dos anos, as lutas têm evoluído para incluir uma variedade de estilos e técnicas, tornando-se uma forma popular de exercício e atividade física. A prática de lutas requer uma combinação de força, resistência, flexibilidade, coordenação e disciplina, além de ser uma forma eficaz de gerenciamento do estresse e aumento da autoconfiança.
Nesta era moderna, onde as pessoas enfrentam estilos de vida cada vez mais sedentários e estressantes, a prática de lutas pode ser uma opção valiosa para aqueles que procuram melhorar sua saúde e bem-estar físico e mental. Neste sentido, neste texto, vamos explorar a importância de praticar lutas e seus muitos benefícios para a saúde.
A importância dos exercícios físicos para a saúde
O exercício físico regular traz inúmeros benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Por isso separamos alguns dos principais benefícios do exercício:
- Fortalecimento muscular e ósseo: O exercício ajuda a construir e manter a força muscular e a densidade óssea, o que pode prevenir a osteoporose e reduzir o risco de quedas e fraturas.
- Controle de peso: O exercício pode ajudar a controlar o peso corporal, tanto através da queima de calorias durante o exercício quanto através do aumento do metabolismo em repouso.
- Melhora da saúde cardiovascular: O exercício fortalece o coração e os vasos sanguíneos, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares como doença arterial coronariana, hipertensão e derrame.
- Controle da glicemia: O exercício pode melhorar a capacidade do corpo de usar a glicose, reduzindo o risco de diabetes tipo 2 e ajudando a controlar a glicemia em pessoas com diabetes.
- Melhora do humor e redução do estresse: O exercício pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o humor e a autoestima, e aumentar a sensação de bem-estar geral.
- Melhora da qualidade do sono: O exercício pode melhorar a qualidade do sono, ajudando a regular o ciclo do sono e a aumentar a sensação de relaxamento antes de dormir.
Logo, a prática de atividade física é fundamental para preservar a saúde e o estado de felicidade. O hábito frequente de se exercitar pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, aprimorar a qualidade de vida e prolongar a expectativa de vida.
Conheça mais o Team Nogueira
Fundada pelos renomados atletas Rodrigo Minotauro e Rogerio Minotouro, a Team Nogueira é uma das maiores academias de Artes Marciais e Treinamento Funcional do mundo.
Ela se destaca por oferecer métodos de treinamento inovadores, desenvolvidos por atletas profissionais para pessoas comuns, atendendo com excelência diferentes necessidades e perfis de alunos.
A Team Nogueira Academy é a principal opção para indivíduos que procuram um programa de treinamento personalizado e planejado com base científica.
Mais do que apenas uma academia de lutas, a Team Nogueira é um ambiente acolhedor e motivador, um verdadeiro impulsionador de transformações, onde é possível encontrar inspiração para superar suas próprias limitações.
Modalidades oferecidas na academia
A Academia Team Nogueira é uma rede de academias de artes marciais fundada pelos irmãos Rodrigo e Rogério Nogueira, mais conhecidos como “Minotauro” e “Minotouro”, respectivamente. A rede oferece diversas modalidades de treinamento, incluindo:
- Jiu-jitsu: arte marcial de origem japonesa que se concentra no grappling e no controle do adversário no chão.
- Muay Thai: arte marcial tailandesa que envolve golpes de joelho, cotovelos, chutes e socos.
- Boxe: esporte de combate que envolve socos.
- Jiu-jitsu para crianças: versão adaptada do jiu-jitsu para crianças, com ênfase na disciplina, respeito e autoconfiança.
- Treinamento funcional: modalidade de treinamento físico que busca desenvolver a força, a resistência e a flexibilidade do corpo.
Além dessas modalidades, a Academia Team Nogueira também oferece aulas de condicionamento físico, nutrição e acompanhamento personalizado de treinamento.
A Academia Team Nogueira possui diversas unidades espalhadas por todo o Brasil e também em outros países, como Estados Unidos e Emirados Árabes Unidos.
Possibilidade de investimento
Para quem quer investir na academia Team Nogueira e se tornar franqueado, também existe essa opção. Os prestigiados lutadores de MMA Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro criaram uma oportunidade de negócio sem igual por meio da franquia Team Nogueira.
Isso oferece uma chance para aqueles que buscam abrir sua própria academia ou melhorar seu empreendimento no segmento de artes marciais, aproveitando a força e reconhecimento de uma marca líder no setor.
A história começou mais de uma década atrás, quando os irmãos decidiram inaugurar seu primeiro estúdio para treinar com amigos, incluindo os aclamados Anderson Silva, Rafael Feijão e Erick Silva. Com o passar dos anos, a academia ganhou popularidade e atraiu outros atletas e pessoas interessadas em artes marciais.
Através do modelo de franquia, a Team Nogueira desenvolveu um sistema de negócio que oferece infraestrutura, estratégias e planejamento, bem como o suporte de uma marca já consolidada no mercado.
Atualmente, a Team Nogueira possui 18 unidades em diversos lugares do Brasil, Estados Unidos e Dubai, com um total de 10 mil alunos matriculados.
Franquias Team Nogueira
A Team Nogueira está se expandindo em todo o Brasil e focando em dois públicos principais: aqueles que desejam iniciar um negócio de academia e empresários do setor que desejam transformar suas empresas por meio da conversão de bandeira.
A equipe da Team Nogueira presta assistência completa na adaptação ou construção da franquia para garantir que os franqueados iniciem as operações com toda a estrutura e conhecimento necessários.
Para estabelecer uma relação próxima e oferecer apoio completo aos parceiros, a matriz criou um sistema de administração participativa. Ou seja, baseado em reuniões semanais para discutir as melhores práticas e estratégias para adquirir novos clientes. Além de fidelizar alunos e gerenciar negócios.
O investimento inicial é de R$ 199 mil, e o prazo de retorno estimado varia entre 29 e 37 meses, com uma média mensal de faturamento de R$ 30 mil e lucratividade de 14% a 30%.
Além de praticar suas atividades físicas em uma das melhores academias de luta do país, você ainda pode se tornar dono. Se ficou interessado, não deixe de conhecer mais sobre a Team Nogueira.
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