Este Lactobacillus casei Shirota foi descoberto pelo cientista japonês Minoru Shirota em 1930, e tem sido demonstrado por mais de 80 anos de pesquisas científicas, sendo consumido em aproximadamente 34 países.
Para que sejamos saudáveis, nosso intestino deve funcionar bem, pois é nesse órgão que são absorvidos os nutrientes necessários para nossa vida, além disso, é a concentração de cerca de 70% das células de defesa do nosso organismo. .
Além do Yakult tradicional, há também uma versão Yakult 40, voltada principalmente para o público adulto, e uma versão Yakult 40 light, com menos calorias que um Yakult tradicional.
Efeitos do Yakult
Um estudo feito em 2011 publicado no site European Journal of Medicine mostrou que o Lactobacillus casei Shirota (encontrado em Yakult) melhorou os sintomas de constipação em 89% dos participantes avaliados durante o experimento.
Promove um aumento no número de bactérias benéficas que equilibram nosso microbioma intestinal.
Uma das indicações deste produto é ajudar a prevenir distúrbios digestivos como diarreia e prisão de ventre (constipação).
O Yakult pode ser considerado um dos produtos probióticos encontrados no mercado brasileiro que contém substâncias que aceleram o trânsito intestinal.
Além disso, ao ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal, também aumenta o volume das microvilosidades desse órgão, permitindo que o crescimento das superfícies de contato seja melhor digerido e absorvido pelo organismo.
O desequilíbrio de bactérias em nosso corpo pode levar ao processo de infecção, que no intestino pode levar a problemas como prisão de ventre, diarreia e/ou inflamação.
A pesquisa vinculou essa disbiose intestinal a problemas de saúde, como alergias, obesidade, doença inflamatória intestinal e síndrome do intestino irritável.
Efeitos do Yakult
De acordo com o National Center for Biotechnology Information (NCBI), agência de saúde pública dos EUA, em casos de diarreia leve, além de recomendar uma alta ingestão de alimentos probióticos, como o Yakult, pode ajudar. de água.
O NCBI explicou ainda que os chamados produtos probióticos contêm microorganismos especiais, como bactérias e leveduras (leveduras), que se acredita inibirem as bactérias causadoras de diarréia, ajudando assim o corpo a combatê-las.
O site também menciona que acadêmicos da Cochrane Collaboration, uma rede internacional de pesquisadores, analisaram estudos relevantes sobre os efeitos dos probióticos na diarreia aguda para entender como eles poderiam ajudar no tratamento da doença.
Segundo o NCBI, os pesquisadores encontraram 63 estudos sobre o tema envolvendo mais de 8.000 pessoas. Segundo a publicação, a maioria dos participantes eram crianças com diarreia há menos de duas semanas que tomavam probióticos por meio de uma variedade de produtos, como iogurte, leite e fórmula infantil especial em cápsulas ou em pó.
Estudos mostraram que os probióticos ajudam a encurtar a duração da doença em uma média de um dia. No estudo, também foi contado o número de pessoas que foram curadas da diarreia após três dias.
De acordo com a Colaboração Cochrane, cerca de 34 em cada 100 pessoas que não tomaram probióticos tiveram sua diarreia resolvida após três dias, enquanto cerca de 55 em cada 100 pessoas que tomaram probióticos ficaram livres da diarreia após três dias. Essa bactéria é responsável por curar mais casos mais rapidamente.
Embora observando que os estudos mostraram poucos efeitos colaterais e que os probióticos geralmente são bem tolerados, o NCBI alerta que, em alguns casos, as bactérias e leveduras nos probióticos podem causar infecções em pessoas com esse sistema. ou tem uma doença mais grave
Portanto, para quem tem esses problemas, o ideal é consultar um médico sobre a melhor forma de tratar um caso de prisão de ventre ou diarreia. O mesmo vale para qualquer pessoa que tenha sido diagnosticada com uma doença ou condição que cause constipação ou diarreia.
Os probióticos não é medicamento
Arthur Ouwehand, especialista em microbiologia e nutrição, explicou que a maioria dos probióticos não funciona como medicamentos, embora apoiem certas funções fisiológicas do corpo, reduzindo assim o risco de doenças.
Quando o assunto é Yakult, o gastroenterologista Charles Cattano alerta que acredita que o produto é rico em açúcar e diz que a ingestão de probióticos é baixa em calorias.
Portanto, sempre vale a pena conferir a tabela nutricional de um produto probiótico e analisar seu teor de açúcar antes de levá-lo para casa.
