Noites mal dormidas, choro que parece não ter fim e aquela sensação de impotência: as cólicas em recém-nascidos afetam não só o bebê, mas toda a família. E quando o desconforto aperta, fica evidente o quanto o pequeno está sofrendo.
Mas, afinal, o que provoca a cólica no bebê e o que pode ser feito para evitar que ela apareça?
Essas crises costumam dar as caras logo nas primeiras semanas de vida e podem se estender por meses. Nem sempre há uma explicação clara para o problema e, apesar de ser bastante comum, cerca de um em cada quatro bebês passa por isso, ver a criança se contorcendo de dor é uma experiência angustiante para qualquer pai ou mãe.
Pensando nisso, preparamos este guia completo. Aqui você vai encontrar as principais causas das cólicas, os sinais que ajudam a identificá-las e estratégias para tornar esse período mais leve.
Como identificar se o bebê está com cólica?
Um recém-nascido chora por diversos motivos, afinal, esse é o principal recurso que ele tem para se comunicar. Com o tempo, os pais aprendem a distinguir os diferentes tipos de choro e o que cada um significa.
No caso da cólica, o choro vem acompanhado de outros sinais que indicam desconforto. Fique atento a:
- Costas arqueadas;
- Rosto avermelhado durante o choro;
- Pernas que se encolhem e esticam sem parar;
- Barriga inchada ou com gases;
- Expressões de dor no rostinho;
- Braços e pernas em movimento constante, com as mãozinhas se mexendo bastante.
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O que provoca as cólicas no bebê?
Quando as cólicas aparecem, é natural que os pais comecem a investigar o que pode estar causando o problema, na tentativa de aliviar o sofrimento do bebê.
Só que descobrir a origem nem sempre é simples. Estamos falando de uma condição bastante comum nos primeiros meses e que pode ter várias causas ao mesmo tempo, ou seja, é multifatorial.
Entre os fatores mais frequentes, estão:
- O sistema digestivo do bebê ainda está amadurecendo, o que pode gerar desconforto;
- Gases;
- Ar engolido durante a mamada;
- Refluxo, que causa incômodo;
- Alergias alimentares (o bebê pode entrar em contato com essas substâncias pelo leite materno ou por fórmulas);
- Exposição à fumaça de cigarro.
Vale lembrar também que bebês muito novos podem ficar sobrecarregados com a quantidade de estímulos do ambiente. No fim do dia, isso pode se manifestar como choro.
A alimentação da mãe influencia?
O leite materno é reconhecidamente o melhor alimento para o bebê nos seis primeiros meses, pois oferece todos os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. Por isso, o que a mãe come tem peso importante: tudo o que ela ingere pode alterar a composição do leite.
Durante a amamentação, portanto, vale ter atenção a alguns alimentos, para evitar que substâncias presentes neles cheguem ao bebê ou alterem o sabor do leite.
O que comer durante a amamentação?
A produção de leite aumenta a necessidade de nutrientes da mulher. Para dar conta disso, uma dieta equilibrada, com macro e micronutrientes variados, é essencial.
Algumas orientações para essa fase:
- Invista em proteínas, preferindo carnes brancas. Se possível, consuma de 2 a 3 porções de peixe por semana (dando preferência aos que têm baixo teor de mercúrio, como sardinha, atum, truta e salmão);
- Prefira carboidratos integrais, como arroz, macarrão e pão integral, além de cereais e grãos;
- Inclua frutas e vegetais no dia a dia;
- Adicione gorduras boas ao cardápio, como abacate, azeite de oliva, frutas secas e sementes (linhaça, chia e abóbora);
- Consuma lácteos, mas observe a reação do bebê, ele pode ter intolerância à lactose e apresentar cólicas.
Em caso de dúvida sobre o que pode ou não comer, procure orientação médica.
Alimentação inadequada do bebê
A alimentação incorreta não causa apenas cólicas: ela pode trazer uma série de outros problemas de saúde para a criança. Por isso, durante a amamentação, é importante que tudo o que a mãe ingere seja acompanhado de perto.
Entre os riscos estão o ganho de peso excessivo da criança e consequências mais sérias, como hipertensão arterial, osteoporose, doenças renais e cardíacas, aumento do colesterol e até quadros mais graves.
Quais alimentos podem provocar cólicas no bebê?
Se você quer entender o que causa cólica no bebê, saiba que alguns alimentos podem ser grandes vilões — mesmo que não sejam consumidos diretamente pela criança.
Isso acontece porque certos alimentos contêm substâncias que irritam o estômago sensível do bebê e podem passar para ele pelo leite materno, desencadeando as temidas cólicas.
Leite
O leite materno não faz mal à criança. No entanto, alguns bebês já nascem com intolerância à lactose. Nesse caso, quando a mãe consome leite, a lactose pode chegar ao bebê e provocar desconforto e cólicas.
Chocolate
Segundo alguns especialistas, o chocolate também pode contribuir para as cólicas. O motivo está nas proteínas do leite, um dos ingredientes mais comuns na maioria dos tipos de chocolate.
Leguminosas
Feijão e outras leguminosas costumam causar cólicas até em adultos. Em bebês, o efeito pode ser ainda maior. Por isso, é bom evitar alimentos como lentilha, ervilha e feijão, que fermentam no intestino e provocam as crises.
Vegetais crucíferos
Vegetais crucíferos são ricos em enxofre, o que aumenta a produção de gases, tanto na mãe quanto no bebê, que recebe essa substância pelo leite. Isso favorece as cólicas.
Carnes vermelhas
A digestão das carnes vermelhas é mais lenta do que a das carnes brancas ou dos peixes. Por isso, elas também entram na lista de alimentos que causam cólicas no bebê. O processo é parecido com o das leguminosas: fermentação no intestino.
Café
O problema não é o café em si, mas a cafeína presente nele, mesmo em doses pequenas. Como é um estimulante, ela pode deixar o bebê mais agitado. Não é a causa da cólica, mas tem potencial para agravar o quadro.
Como aliviar a cólica do bebê?
As cólicas podem ser frequentes e difíceis de lidar, tanto para o bebê quanto para os pais, que sofrem ao ver o filho chorar sem conseguir ajudar. Existem formas de evitar o problema, como identificar o que causa a cólica e mudar certos hábitos. Mas, quando é preciso aliviar o desconforto na hora, algumas medidas podem ser aplicadas individualmente ou combinadas entre si.
Se nada disso funcionar, procure orientação médica para o uso de medicamentos que ajudam a liberar os gases.
O que fazer para evitar cólica no bebê?
Assim que se percebe que o bebê está sofrendo com cólicas, é hora de adotar medidas que podem reduzir a frequência das crises ou até evitá-las de vez. Alguns hábitos que ajudam a diminuir o desconforto:
- Corrija a pega do bebê no peito, para evitar que ele engula ar durante a mamada;
- Acompanhe o funcionamento do intestino do bebê;
- Ajuste a alimentação materna, cortando alimentos que possam irritar o estômago sensível da criança;
- Se possível, mantenha a amamentação materna exclusiva nos seis primeiros meses;
- Faça compressas mornas na barriga do bebê;
- Evite alimentar o bebê durante as crises de dor;
- Faça movimentos de bicicleta com as perninhas do bebê;
- Administre os remédios prescritos pelo pediatra (ou solicite, se necessário, remédios para gases).
Sinais de alerta: quando a cólica pode não ser apenas cólica?
Embora a cólica seja comum, um choro intenso também pode ser sinal de outro problema. Por isso, os pais devem procurar atendimento médico quando perceberem mudanças importantes no comportamento ou no estado geral do bebê.
Procure avaliação médica rapidamente se a criança:
- estiver muito sonolenta, molinha ou difícil de acordar;
- não conseguir mamar ou estiver recusando várias mamadas;
- apresentar dificuldade para respirar ou respiração muito rápida;
- tiver febre, especialmente em bebês muito pequenos;
- apresentar vômitos repetidos ou em grande quantidade;
- tiver sangue nas fezes;
- estiver com a barriga muito inchada ou endurecida;
- apresentar manchas arroxeadas ou alterações importantes na coloração da pele;
- tiver convulsão ou perda de consciência;
- estiver urinando muito menos do que o habitual;
- apresentar um choro muito fraco, agudo ou diferente do padrão habitual;
- parecer estar cada vez mais abatido ou piorar rapidamente.
Em bebês com menos de 2 meses, alguns sinais exigem atenção especial, incluindo febre, dificuldade para mamar, sonolência excessiva, dificuldade respiratória, convulsões e sangue nas fezes. Nessas situações, não se deve presumir que o problema seja apenas cólica.
Se algo parecer diferente do comportamento habitual da criança, é melhor procurar orientação profissional. Pais e cuidadores conhecem o padrão normal do bebê e podem perceber mudanças importantes antes mesmo de outros sinais ficarem evidentes.
Outras dúvidas sobre bebê
Além de entender o que causa cólica no bebê, a chegada de uma criança traz muitas outras dúvidas, especialmente para pais de primeira viagem.
Como se trata de uma vida frágil, cada detalhe importa. Buscar informação em fontes confiáveis é essencial para garantir não só o conforto, mas também a segurança do recém-nascido.
Qual a frequência ideal de visitas ao pediatra?
Os pediatras recomendam que a primeira consulta aconteça ainda antes do nascimento. É nesse momento que os pais esclarecem a maior parte das dúvidas e recebem orientações essenciais para os primeiros cuidados.
Depois que o bebê nasce, e até completar um ano, a recomendação é de consultas mensais. Entre 1 e 2 anos, as visitas passam a ser trimestrais. A partir daí, podem ser semestrais até os 7 anos e, depois dessa idade, anuais até a maioridade.
Essa frequência vale para crianças sem problemas de saúde que exijam acompanhamento específico. Em casos mais delicados, o próprio especialista define o intervalo ideal.
Com quanto tempo pode sair com o bebê recém-nascido?
Não existe uma regra fixa: cada família define o momento ideal conforme suas necessidades. Mas é importante lembrar que estamos falando de um ser humano delicado, que exige cuidados especiais.
Os primeiros dias costumam ser de adaptação à nova rotina. Por isso, o ideal é evitar exposições desnecessárias nos primeiros 30 dias.
Depois que o bebê chega, a primeira saída deve ser para o pediatra, oportunidade para esclarecer dúvidas que surgiram nesse período de adaptação.
O ideal é que a primeira saída aconteça somente após o primeiro mês de vida, quando as vacinas necessárias já tiverem sido aplicadas, reduzindo o risco de contaminação por doenças infectocontagiosas.
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