É normal conversar muito durante os estágios iniciais de seu relacionamento com alguém – ou o período de lua de mel, como geralmente é chamado. Afinal, vocês ainda estão aprendendo o máximo que podem um sobre o outro.
No entanto, em um relacionamento de longo prazo, especialmente em um casamento, o silêncio não é algo a temer.
Na verdade, é bem natural.
Abaixo, discutimos os enormes benefícios de aprender a abraçar e até apreciar ficar em silêncio juntos. Também lhe diremos como determinar se o silêncio que você tem é realmente algo para se preocupar.
Poder ficar quieto juntos é relaxante
Primeiro, poder compartilhar momentos de silêncio juntos é um sinal de que vocês dois estão se dando bem. Você não sente a necessidade de agradar constantemente a outra pessoa para manter o relacionamento.
Passar algum tempo juntos também é uma ótima oportunidade para relaxar e aproveitar a companhia um do outro, mesmo que não interajam diretamente.
Isso pode assumir a forma de simplesmente sentar no sofá assistindo TV. Ou deitado na cama em uma preguiçosa manhã de domingo. Você precisa ser capaz de ser seu verdadeiro eu com seu parceiro.
Há definitivamente uma curva de aprendizado. No início, o silêncio certamente se tornará estranho. No entanto, uma vez que a novidade do relacionamento passa, você percebe que passar algum tempo juntos pode ser muito relaxante e nutritivo para ambos.
Isso mostra o quão fácil você é um com o outro
Lembre-se de que não falar com você e seu parceiro não é um mau sinal. Na verdade, você se preocupa que pode ser o que torna o silêncio estranho, não o silêncio em si.
Isso não significa que vocês dois estão entediados um com o outro agora e não têm nada a dizer. Significa apenas que você está confortável o suficiente um com o outro para compartilhar um silêncio pacífico.
O silêncio é mais fácil para algumas pessoas do que para outras. Para aqueles que sentem a necessidade de conversar sobre ansiedade, é uma grande bandeira verde se você conseguir relaxar e ficar quieto com seu parceiro.
Isso significa que você está confortável com eles e que eles estão lá para fazer você se sentir à vontade.
O silêncio é ótimo para introvertidos em um relacionamento
No entanto, poder sentar-se em silêncio um com o outro é ainda mais essencial para os introvertidos. Os introvertidos geralmente precisam recarregar suas baterias sociais, mesmo que estejam apenas conversando entre si.
Portanto, se você está namorando um introvertido, é importante reconhecer e respeitar sua necessidade de paz. Sente-se com eles em silêncio. Mesmo se você não falar, ainda é um grande momento um com o outro.
Para essas pessoas, o silêncio é necessário, e sua necessidade de abraçá-las também é uma forma de expressar e expressar seu amor.
Ajuda você a apreciar o momento
É definitivamente emocionante conversar constantemente com seu parceiro sobre todos os tipos de coisas.
No entanto, às vezes, passar algum tempo tranquilo um com o outro pode trazer uma certa calma romântica. Isso ajuda você a apreciar a companhia deles e o momento atual de sentar em silêncio com eles.
O silêncio fortalece seu relacionamento
A marca registrada de um bom relacionamento é poder conversar um com o outro sobre qualquer coisa. Mas se falar é natural para vocês dois, o silêncio também deve acontecer.
Eu sou realista. Você não pode preencher cada segundo um do outro com conversa fiada.
Sempre haverá momentos em que você disse tudo o que tinha a dizer naquele dia. Ou talvez um de vocês não esteja com vontade de falar.
Se você planeja passar a vida inteira juntos, inevitavelmente haverá alguns dias tranquilos. Nada a temer.
Aprender a abraçá-lo e até mesmo apreciá-lo só fortalece o vínculo entre eles.
Pode evitar argumentos
Você pode não ter pensado nisso, mas ficar em silêncio pode realmente evitar uma discussão que não precisava acontecer em primeiro lugar.
Um de vocês pode ter tido um dia terrível, e o outro pode ficar em silêncio quando você fala. Mas isso não é necessariamente porque eles não se importam – eles podem apenas estar lhe dando espaço para desabafar.
Mas se você sente que está brigando, pode valer a pena entender as principais razões pelas quais alguns relacionamentos funcionam e outros funcionam – não. Assista a este vídeo para saber quais são os fatores mais importantes na construção de um relacionamento forte de longo prazo.
Ficar em silêncio juntos é confortável
Todos nós associamos o silêncio ao tédio ou ao constrangimento. No entanto, ficar em silêncio não significa necessariamente estar junto e virar os polegares esperando que a outra pessoa inicie uma conversa.
O tempo de silêncio juntos pode e deve significar ler, usar o telefone, trabalhar ou acompanhar as notícias atuais enquanto seu parceiro está fazendo outras coisas.
Essencialmente, vocês dois precisam aprender a ficar quietos enquanto fazem suas próprias coisas, mesmo quando estão sob o mesmo teto. Você não pode sempre fazer algo juntos.
Compartilhar momentos de silêncio nem sempre é uma situação meditativa compartilhada – embora isso definitivamente possa ser ótimo.
Ser capaz de fazer as coisas sozinho sem falar um com o outro significa simplesmente que você ainda se respeita como indivíduos autônomos.
Este é um bom sinal para um relacionamento.
Ficar em silêncio não é o mesmo que um “tratamento de silêncio”
Todos nós já ouvimos falar de “processamento silencioso”, em que uma das partes para de responder e de repente permanece em silêncio durante uma discussão.
No entanto, isso está errado. Esta é uma maneira muito insalubre de se comunicar, porque a única coisa que se comunica com a terapia do silêncio é que a pessoa se recusa a lidar com o problema.
Momentos de silêncio com seu parceiro não devem ser causados por atrito emocional entre vocês dois. Deve vir do fato de que há paz e harmonia no relacionamento.
O “tratamento silencioso” é uma forma imatura de lidar com conflitos e problemas. Ir além disso só ajudará seu relacionamento.
O silêncio pode impedi-lo de dizer coisas ofensivas
Às vezes, em combate, as emoções podem ficar tão altas que podemos acabar dizendo coisas ofensivas que não queríamos dizer. Afinal, nessas situações, muitas vezes temos o desejo de falar o que pensamos imediatamente.
No entanto, pode ser benéfico decidir ficar em silêncio por um tempo. Isso pode lhe dar algum tempo para se acalmar e pensar racionalmente sobre o assunto que está sendo discutido para que você possa expressar adequadamente seus sentimentos.
No entanto, não é bom apenas para o seu parceiro. Também pode ajudá-lo a regular as respostas emocionais.
O silêncio pode ser um sinal de empatia e apoio
Às vezes as coisas são tão ruins que nenhuma palavra pode ajudar. Nessa situação, ficar em silêncio é o melhor caminho para um parceiro em apuros.
É uma maneira de expressar seu nível de empatia pela extrema tristeza ou raiva pela qual eles estão passando.
O silêncio não apenas lhes dá espaço para expressar suas emoções, mas é uma ótima maneira de simpatizar com eles e sentar com eles quando estão tristes ou deprimidos.
Muitas vezes tendemos a ajudá-los imediatamente, apresentando soluções. No entanto, às vezes o seu silêncio é a melhor maneira de ajudá-los.
E se você se sentir estranho ao ficar em silêncio com seu parceiro?
Você já se perguntou por que o amor é tão difícil?
Por que não crescer do jeito que você imaginou? Ou pelo menos fazer sentido…
É fácil ficar frustrado ou até desamparado quando você sente que não pode ser você mesmo com seu parceiro e seu relacionamento não pode ser silencioso. Você pode até querer jogar a toalha e desistir do amor.
Eu gostaria de sugerir fazer algo diferente.
Foi o que aprendi com o mundialmente famoso xamã Rudá Iandê. Ele me disse que encontrar amor e intimidade não é o que estamos culturalmente acostumados a acreditar.
De fato, muitos de nós nos sabotamos e nos enganamos há anos, impedindo-nos de encontrar parceiros que possam realmente nos satisfazer.
Como Ruda explica neste emocionante vídeo gratuito, muitos de nós perseguemos o amor de uma maneira tóxica que acaba nos apunhalando pelas costas.
Ficamos presos em relacionamentos ruins ou encontros vazios, nunca encontramos o que estamos procurando e continuamos a ter medo de coisas como seu parceiro fazendo terapia do silêncio em você.
Nós nos apaixonamos por uma versão idealizada da pessoa, não pela pessoa real.
Tentamos “consertar” nossos parceiros e acabamos rompendo o relacionamento.
Tentamos encontrar alguém que nos “acabe”, apenas para nos separarmos deles ao nosso lado e nos sentirmos duplamente mal.
Os ensinamentos de Ruda me deram uma perspectiva totalmente nova.
No processo de assistir, senti que alguém entendeu pela primeira vez minhas lutas para encontrar e nutrir o amor – e finalmente ofereceu uma solução prática para o constrangimento de ficar quieto com meu parceiro.
Se você acabou com datas insatisfatórias, datas vazias, relacionamentos frustrantes e esperanças frustradas, esta é a mensagem que você precisa ouvir.
Eu prometo que você não vai se decepcionar.
Então, o que é o tratamento do silêncio?
Dar a alguém o tratamento do silêncio significa ficar em silêncio diante dos problemas no relacionamento. É uma maneira de manipular a outra pessoa para parar de falar sobre isso, tornando o problema insolúvel.
Causa todos os tipos de emoções negativas no receptor. Isso os torna não amados porque sentem que não estão sendo ouvidos. Também pode perturbá-los ou confundi-los.
As pessoas que usam a terapia do silêncio a usam como uma ferramenta para ganhar poder e controlar relacionamentos. Ao fazer isso, eles podem se livrar de suas transgressões e evitar assumir responsabilidades.
Essencialmente, o processamento do silêncio é uma recusa completa em discutir o assunto, muito menos lidar com ele.
O que fazer se o seu parceiro está lhe dando um tratamento de silêncio?
Pode ser difícil discutir isso se seu parceiro não falar sobre isso. Em última análise, o desejo de realmente assumir a responsabilidade e comunicar sobre isso deve vir deles.
No seu caso, tente encontrar formas mais eficazes de transmitir suas emoções, mesmo que sejam difíceis de controlar.
Por exemplo, usar declarações “eu” em vez de declarações “você” pode ser menos ameaçador e conflituoso. Então, usar o primeiro os encoraja a compartilhar seus pensamentos e sentimentos sobre o assunto.
Também pode ser útil discutir com um coach de relacionamento como silenciar seu parceiro.
Com um coach de relacionamento profissional, você pode obter conselhos específicos sobre sua vida e experiências…
O Relationship Hero é um site onde treinadores de relacionamento treinados ajudam as pessoas em situações de amor complexas e difíceis, como a terapia do silêncio nos relacionamentos. Eles são um recurso muito bem-vindo para as pessoas que enfrentam esses desafios.
como eu poderia saber?
Bem, eu entrei em contato com eles alguns meses atrás, quando eu estava passando por um momento difícil no meu relacionamento. Eles me deram uma visão única sobre a dinâmica do meu relacionamento e como recuperá-lo depois de tanto tempo perdido.
Fiquei impressionado com a gentileza, empatia e ajuda genuína do meu treinador.
Em apenas alguns minutos, você pode se conectar com um coach de relacionamento certificado e obter conselhos adaptados à sua situação.
Quando devo me preocupar com o silêncio?
Se eles lhe derem o tratamento do silêncio, você deve se preocupar. As pessoas que usam essa estratégia normalmente:
- Sempre que não lhe servirem, recorra a ele;
- Evite interagir com você de qualquer forma, incluindo telefonemas, mensagens de texto ou até mesmo contato visual;
- usá-lo para evitar admitir seus erros;
- Retalia sempre que os incomodar;
- Use-o como uma forma passivo-agressiva de controlar você (geralmente tentando fazer com que você pare de tocar no assunto);
- pedir-lhe algo antes de falar com você;
- fazer você implorar por sua atenção;
- Use-o como uma forma de evitar conflitos em vez de lidar com eles.
Quando os parceiros usam o processamento silencioso, eles sozinhos interrompem a comunicação no relacionamento. Então o parceiro na extremidade receptora sentirá a dor e fará o que for preciso para recuperá-la. Eles podem se encontrar implorando ou implorando para que seu parceiro fale novamente
A pessoa silenciosa, portanto, sente-se vingada e no controle do que está sendo falado no relacionamento. O destinatário, por outro lado, está à mercê do silêncio, pois pode temer um novo colapso no relacionamento.
As pessoas silenciosas não apenas evitam falar sobre o assunto ou assumir responsabilidades, mas também falam sobre cumprir suas demandas.
No final, a questão central não é abordada porque as pessoas silenciosas manipulam seus parceiros para redirecionar toda a sua atenção e energia emocional. Quando isso acontece com frequência, o relacionamento se torna tóxico e o parceiro silencioso é abusado.
As principais dicas
Para alguns de nós, não há nada mais terrivelmente embaraçoso do que o silêncio. Afinal, em um mundo hiperativo, sempre sentimos a necessidade de encher o ar com algo.
Na realidade, porém, ficar em silêncio com um amante não é uma coisa ruim – longe disso.
É erroneamente interpretado como um sinal de tédio, ou que vocês dois estão se desapaixonando.
Mas o amor verdadeiro é exatamente o oposto.
Poder abraçar e até desfrutar do silêncio juntos em um relacionamento de longo prazo é um dos sinais mais importantes de que um casal está se dando bem.
Por outro lado, o silêncio pode ser usado como uma punição. Nesse caso, você não deve tolerá-lo porque é prejudicial para você e seu relacionamento.
Seu parceiro pode estar relutante em fazer o melhor trabalho por si mesmo, mas você ainda pode tentar trazer uma mudança positiva do seu lado.
Salvar um relacionamento é difícil quando você é o único tentando, mas isso nem sempre significa que seu relacionamento deve ser abandonado.
Porque se você ainda ama seu cônjuge, o que você realmente precisa é de um plano ofensivo para consertar seu casamento.
Muitas coisas podem afetar lentamente um casamento – distância, falta de comunicação e problemas sexuais. Se não forem tratados adequadamente, esses problemas podem evoluir para infidelidade e desconexão.
Quando alguém me pede conselhos para ajudar a salvar um casamento fracassado, sempre recomendo o especialista em relacionamentos e coach de divórcios Brad Browning.
Brad é o verdadeiro negócio quando se trata de salvar casamentos. Ele é um autor best-seller e fornece conselhos valiosos em seu canal do YouTube extremamente popular.
O poder que Brad revela nele é tão poderoso que pode ser a diferença entre um “casamento feliz” e uma “estratégia de divórcio infeliz”.
Um coach de relacionamento pode ajudá-lo também?
Conversar com um coach de relacionamento pode ser muito útil se você quiser conselhos específicos sobre sua situação.
Sei disso por experiência pessoal…
Entrei em contato com o Relationship Heroes alguns meses atrás, quando meu relacionamento estava passando por momentos difíceis. Eles me deram uma visão única sobre a dinâmica do meu relacionamento e como recuperá-lo depois de tanto tempo perdido.
Se você nunca ouviu falar de Heróis de Relacionamento antes, aqui está um site para treinadores de relacionamento treinados para ajudar as pessoas em situações de amor complexas e difíceis.
