Por que as pessoas querem o que não podem ter

O desejo de possuir algo que parece fora de alcance é universal. Pessoas de todas as esferas da vida querem o que não podem ter.

As razões podem variar, mas talvez, em última análise, eles acreditem que o objeto de seu desejo lhes dará uma sensação de pertencimento, felicidade e realização.

Na prática, no entanto, isso geralmente não acontece.

Aqui estão 10 razões comuns pelas quais as pessoas querem o que não podem ter e como superar isso.

O efeito escassez

Vamos começar com “querer o que você não pode ter”.

O efeito da escassez é um fenômeno psicológico em que, quando você vê algo raro, desejável ou caro, sua mente subconsciente faz com que você queira tê-lo em vez de ver a abundância.

Isso ocorre porque tendemos a associar valor com raridade. Então, quando vemos algo que é escasso, subconscientemente nos faz querer mais.

Pense desta forma: se eu lhe dissesse que agora tenho 100 maçãs na geladeira, você comeria uma? talvez não. Mas se eu te disser que sobrou apenas 1 maçã… bem, então você pode ficar tentado.

Então, por que isso é assim? Bem, tem a ver com o fato de que estamos programados para sobreviver. Isso significa que, uma vez que notamos que algo está faltando, somos programados para pensar mais sobre isso.

Esse instinto prejudica nossa capacidade de tomar decisões e controlar, fazendo com que desejemos algo (ou alguém) que não podemos ter.

Dá-lhe um hit de dopamina

Esta é uma história tão antiga quanto o tempo.

Amor não correspondido, perseguir uma garota que você não pode ter, querer um jogador que preste pouca atenção a você – é a causa de muitos dos nossos problemas de romance.

No entanto, ainda continuamos a cair nesse hábito.

A química que acontece nos bastidores em seu cérebro pode ser a culpada.

Quando gostamos de alguém, nosso cérebro libera o hormônio dopamina (também conhecido como “felicidade”) se recebermos alguma atenção da pessoa que desejamos – ou seja, quando recebemos uma mensagem de texto ou pedem para nos ver hormônio”).

Podemos entrar nessa recompensa química que nos traz felicidade. Então começamos a perseguir alto, quase como um vício em drogas.

A questão é que, se recebermos a atenção intermitente de alguém, é ainda mais viciante do que se a tivéssemos o tempo todo.

Eu também acho. Quando você come chocolate o tempo todo, ainda tem um ótimo sabor, mas depois de um tempo começa a perder aquele chute inicial que você recebe do chocolate.

Mas não coma chocolate por 6 meses, a primeira mordida é ainda melhor.

Da mesma forma, privar-se da atenção que você deseja de alguém apenas para obter uma pequena validação ocasional é muito bom para o cérebro – porque é raro.

Queremos desesperadamente outra dose de dopamina porque nem sempre está disponível. Então, aguentamos becos sem saída como migalhas de pão.

Seu ego pode ser um pirralho mimado

Nenhum de nós gosta de nós mesmos com cicatrizes.

Sentir-se rejeitado, rejeitado ou questionado se somos “bons o suficiente” para alcançar ou ter algo na vida muitas vezes nos torna vulneráveis.

Pode brincar com nossa auto-estima e ferir nossos egos frágeis.

nós queremos. E não ser capaz de fazer isso só vai irritar ainda mais nosso ego. Às vezes, o ego pode ser um pouco como uma criança fazendo birra quando sente que suas exigências não estão sendo atendidas.

Eu vi um meme engraçado destacando isso:

“Eu dormi como um bebê sabendo que o garoto que eu gostava não gostava de mim, mas ele ainda prestava atenção em mim, então eu ganhei.”

Nenhum de nós jamais se sentiu culpado por participar de uma competição tão silenciosa.

Nossas mentes pensam que conseguir o que desejamos nos tornará um vencedor. Esperamos que o “prêmio” apenas nos faça sentir que conseguimos.

Se você já se perguntou “Por que eu quero algo até que eu tenha?”, então este é o exemplo perfeito. Tudo é pela vitória. Depois de “ganhar”, o prêmio não é mais atraente.

Atenção redobrada

Muito simplesmente, muitas vezes queremos o que não podemos ter porque tendemos a nos concentrar mais nisso.

Qualquer pessoa que já tenha feito dieta entenderá imediatamente.

Diga a si mesmo que você não pode comer aquela barra de chocolate e isso é tudo que você pensa. Quando nos sentimos limitados de alguma forma, voltamos cada vez mais nossa atenção para a falta de algo.

O romance é o mesmo. Quando você se sente seguro em seu apego romântico, pode pensar menos nisso. você simplesmente adora.

Mas quando parece que não está indo bem, sua mente é assombrada pela duplicação.

Esse sentimento de hiperfoco não tendo o que queremos pode se transformar em obsessão se não tomarmos cuidado.

Pensamentos obsessivos nos dizem que algo que não podemos ter é significativo, o que faz você querer ainda mais.

Achamos que isso nos fará felizes (mas geralmente não)

A grande maioria de nós passa a vida procurando coisas externas para tentar nos fazer felizes.

O marketing e o capitalismo alimentam isso, criando constantemente o próximo “must have” e incentivando você a lutar por ele. O sistema econômico em que vivemos depende disso.

Se você não crescesse acreditando que um sofá novo, o último par de tênis ou um utensílio de cozinha que pudesse cortar cenouras de quatro maneiras diferentes tornaria sua vida melhor – você não pagaria por isso.

Faz parte da nossa condição social.

Somos todos obstáculos em um sistema operacional maior. Para que funcione, estamos programados para desejar algo que deve permanecer fora de alcance.

Somos ensinados que alcançar o que desejamos nos fará sentir melhor. Seja para atingir um objetivo específico, encontrar nosso verdadeiro amor ou comprar uma Ferrari, tem uma certa quantia de dinheiro no banco.

Achamos que alcançar o inalcançável nos dará algo que ele não pode alcançar. Achamos que quando finalmente “chegamos lá”, sentimos algo que na verdade não temos.

Claro, pode haver uma recuperação no curto prazo. Há um tapinha rápido nas costas e uma breve gratificação que desaparece rapidamente, e você passa para a próxima coisa que deseja fazer.

Coçar uma coceira que nunca é totalmente satisfeita é uma busca eterna. Estamos perseguindo aquele pote de ouro no fim do arco-íris.

Comparação

Você sabe o que dizem “comparação é morte feliz”, e por boas razões.

Comparar-se com os outros nunca é bom. O ciúme se insinua e achamos que precisamos acompanhar os outros para nos sentirmos bem, valiosos ou eficazes.

Isso pode levar a sentimentos de inferioridade e inferioridade.

Quando nos comparamos com os outros, tendemos a persegui-los porque achamos que os merecemos – quer seja isso que queremos ou não.

Queremos realmente o smartphone mais recente ou apenas nos sentimos deixados para trás sem ele?

A comparação gera insatisfação. Isso cria mais loops do que realmente precisamos ou queremos.

Reatância psicológica

Reação psicológica é uma palavra chique para teimosia.

Não gostamos de ouvir sobre coisas que não podemos ter. Todos nós queremos sentir a ilusão de controle em nossas vidas. Ouvir ou sentir “não” significa que estamos à mercê de alguém ou algo em nossas vidas.

Não queremos que o poder esteja fora de nós, então nos forçamos ao “sim” e tentamos mudar isso.

Pense na resposta psicológica como nosso rebelde interior, lutando contra o que achamos que está tirando nossa liberdade.

Quanto mais pensamos que algo não está disponível, mais trabalhamos e nos sentimos motivados a desejá-lo.

Projeção

Nossas mentes estão sempre jogando histórias em nossas mentes. A grande maioria deles é baseada na fantasia e não na realidade.

Uma vez que criamos essa narrativa de que X, Y ou Z é exatamente o que queremos, é difícil abrir mão.

Queremos implementar a projeção.

Isso explica por que você pode ficar frustrado quando um encontro não liga para você.

Na prática, você não perde nada. Mas em sua mente, você sente falta do futuro projetado que você imagina com essa pessoa.

Essa imagem utópica é difícil de desistir e você acaba perseguindo o que não pode ter.

Nos sentimos ameaçados

Se pensamos que podemos ter algo, mas descobrimos que não podemos, isso aciona nossos instintos primitivos e coloca nossa segurança em risco.

Uma condição psicológica conhecida como “efeito de dotação” pode significar que damos muita ênfase a coisas sobre as quais temos um senso de propriedade. Por causa disso, nos sentimos cada vez mais enojados por perdê-la.

Agora coloque no contexto de um ex que você quer desesperadamente voltar.

Talvez você queira voltar com seu ex porque de alguma forma você acha que ele pertence a você, então é doloroso.

Sentir essa propriedade faz com que você relute em desistir deles. Você os valoriza mais porque acha que eles já são seus.

Nós gostamos da perseguição

Às vezes queremos algo que não podemos ter, simplesmente por causa dos desafios que apresenta.

Se for mais difícil de encontrar, o cérebro o vê como tendo um valor maior (quer tenha ou não).

Por que queremos aqueles que não podem nos ver em vez daqueles que nos vêem? Muito frustrante porque eles não nos viram.

A indisponibilidade é algo que lhe dá valor e cria entusiasmo e validação adicionais para alcançá-lo.

Tornou-se um clichê comum de namoro – algumas pessoas simplesmente gostam da perseguição.

Quando um homem quer uma mulher que não pode ter, ele pode rapidamente mudar de ideia quando a obtém.

Como parar de querer o que você não pode ter

Aprenda a amar o que é bom para você

Muitas vezes falamos sobre deixar nosso coração nos guiar. Mas geralmente queremos deixar nossos sentimentos nos guiarem.

As emoções são tão maravilhosas quanto guias e sinais, mas a verdade é que não são confiáveis. Eles são incrivelmente reativos e fáceis de mudar rapidamente.

Eu sou um romântico incorrigível, então eu certamente não recomendo tentar ser robótico e implacável. Mas para o bem-estar geral, as decisões precisam envolver a mente e o coração.

Como tudo, tudo começa com a consciência.

Agora que você entende as razões comuns pelas quais as pessoas querem coisas que não podem ter, você pode estar se perguntando qual é a sua motivação quando quer algo que não pode ter.

Precisamos ser capazes de questionar ativamente as emoções que nos impulsionam.

Por exemplo, digamos que você esteja namorando alguém que de repente está distante, distante ou desrespeitoso com você.

É fácil acabar justificando a nós mesmos por que deixamos os outros fazerem isso e permanecerem em nossas vidas. Podemos nos encontrar dizendo algo assim:

“Não posso evitar, sou obcecada por ele” ou “sei que ela me trata mal, mas eu a amo”.

Embora você não consiga controlar como se sente, ainda pode controlar como decide agir.

Às vezes precisamos agir no que é melhor para nós a longo prazo. Desta forma, podemos aprender lentamente a amar o que é bom para nós.

A maneira mais prática é através dos limites. Estas são as regras que fazemos para ajudar a nos proteger na vida.

Deixe-me dar um exemplo real da minha própria história de namoro.

Eu deveria namorar um cara que namorei algumas semanas atrás. Ele entrou em contato comigo no início do dia e disse que voltaria para me encontrar em algumas horas, mas depois…

… Não tenho notícias dele há dois dias.

Quando finalmente chegou à minha caixa de entrada, estava cheio de desculpas, mas não ótimas.

Sinceramente, meu coração (já anexado) quer aceitar seu pedido de desculpas.

Sua indisponibilidade imediata me fez querê-lo ainda mais, mesmo sabendo que não deveria.

Minha cabeça teve que entrar. Eu sabia no fundo que este era alguém que eu não poderia alcançar. Fazer isso só fará meu coração doer mais no futuro.

Os desejos podem ser avassaladores, isso é inegável.

E a realidade é que você nem sempre pode parar de querer o que não pode ter. Mas podemos escolher se buscamos essas coisas ou não.

Tente ver através do condicionamento social

Somos bombardeados com mensagens todos os dias que sutilmente nos sugerem que não somos bons o suficiente.

Redes sociais brilhantes e indutoras de inveja ou campanhas publicitárias com belas modelos adorando as últimas modas.

Somos ensinados desde tenra idade a lutar por mais, obter melhores notas e obter melhores empregos.

Embora não haja nada de errado em ter objetivos e ambições, esse condicionamento social pode nos fazer perseguir a versão de felicidade de outras pessoas, em vez da nossa.

Mas e se você pudesse mudar isso e, como resultado, mudar sua vida? E se você não sentisse mais a necessidade de ir atrás das coisas, que assim que conseguiu, nem quer mais.

Veja, muito do que acreditamos ser realidade é apenas uma construção. Podemos realmente reformular isso para criar vidas gratificantes que estejam alinhadas com o que mais importa para nós.

A verdade é:

Uma vez que removemos o condicionamento social e as expectativas irreais que nossa família, sistema educacional e até mesmo a religião nos impõem, os limites para o que podemos alcançar são infinitos.

Aprendi isso (e muito mais) com o xamã de renome mundial Rudá Iandé. Neste excelente vídeo gratuito, Rudá explica como aumentar seu fluxo mental e voltar ao seu núcleo.

Lembrando que Rudá não é um xamã típico.

Ele não revelará belas palavras de sabedoria que oferecem falso conforto.

Em vez disso, força você a olhar para si mesmo de uma maneira que nunca viu antes. É uma abordagem poderosa, mas funciona.

Então, se você está pronto para dar os primeiros passos e combinar seus sonhos com a realidade, não há melhor lugar para começar do que com a abordagem única da Rudá.

3 ferramentas práticas para encontrar contentamento diário no que você já tem

(em vez de perseguir coisas que você não pode ter)

Prática de gratidão

Olhar ativamente para o que já temos na vida nos ajuda a nos sentir mais contentes e menos compelidos a perseguir o ouro dos tolos.

Este exercício simples o ajudará a se concentrar em todos os aspectos positivos de sua vida agora. Todas as manhãs, faça uma lista das coisas (grandes e pequenas) pelas quais você é grato.

Limite o tempo nas redes sociais

A mídia social é uma ferramenta incrível, mas pode facilmente se tornar seu próprio vício.

Se você passar muito tempo navegando pelo Instagram, Facebook, Twitter, etc., pode facilmente desencadear comparações. Portanto, limite seu tempo de tela diário.

Diário

Journaling é maravilhoso para a auto-reflexão. Ele pode ajudá-lo a encontrar a causa raiz de seus desejos, à espreita por trás da coisa em si.

Você também pode usá-lo para falar algum sentido para si mesmo quando estiver perseguindo algo que não pode ter. É a maneira perfeita para sua cabeça e seu coração “falar”.

Colocando-se em primeiro lugar

Ei Lachlan do Hack Spirit.

Qual é o seu objetivo número um agora?

É para comprar aquele carro para o qual você está economizando?

Para finalmente conseguir o que espero que um dia o ajude a sair da agitação do seu 9 às 5?

Ou dar um salto gigante e finalmente fazer seu parceiro se mexer?

Seja o que for, você não chegará lá a menos que tenha um plano.

No entanto… o plano falhou.

Mas não estou escrevendo isso para fazer de você a voz da desgraça e da melancolia…

Não, estou escrevendo este artigo porque quero ajudá-lo a atingir as metas que você definiu.

Recentemente participei de um workshop chamado Life Journal criado pela professora e coach de carreira Janet Brown.

Cobrindo todos os conceitos básicos e muito mais sobre o que é necessário para alcançar seus objetivos, Jeannette aborda tudo, desde a criação de hábitos e novos padrões de comportamento até a implementação de seus planos.

Ela não brinca – este workshop exigirá esforço de sua parte, mas essa é a beleza disso – Jeanette o projetou cuidadosamente para colocar VOCÊ no banco do motorista de sua vida.

Então… pense naquele objetivo importante sobre o qual perguntei no início desta mensagem.